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跳舞放松心情的句子【跳舞释放心情的一句话】

2023/1/31 来自于：制图网 点击：34
跳舞放松心情的句子【跳舞释放心情的一句话】

11月27日，

浙江新闻发文证实：

35岁台湾明星高以翔抢救无效去世，

享年35岁。

各个新闻平台也都发文证实

跳舞放松心情的句子【跳舞释放心情的一句话】

又是一起“猝死”事件又是一起因“过劳”而引发的悲剧

前度时间，上海一名漫画家在出租屋内意外去世。

跳舞放松心情的句子【跳舞释放心情的一句话】

▲在生前，她已经出版2部作品，成绩斐然，被行业前辈交口称赞。

她是优秀的，可掌声和好口碑背后，是用夜以继日、胼手胝足的辛苦换来的。

在离开这个世界的那天，她连续工作了48个小时，桌上都还留着她生前没有画完的画稿。

因为长期的不规律作息和伏案作业，以及内心背负的巨大压力，年纪轻轻她就被生活压垮了。

“过劳死”现在已经不是一个什么新鲜的名词，这种现象越来越多，也引起了一些人的重视！

在平时生活当中，我们一定要注意自己身体的某些状况，而且平时生活当中我们要采取积极的措施，预防过劳死的发生。

加入我们一起跳舞吧，放松心情，缓解压力！

之所以推荐大家跳舞而不是慢跑，是因为跳舞比跑步更安全。

跳舞放松心情的句子【跳舞释放心情的一句话】

人到中年，各个器官都慢慢衰退，特别是部分不经常运动的人，突然经常跑步锻炼的话，膝关节、肌腱等部位都很容易受伤，心、肾、肝等脏器或新陈代谢系统有问题的人则会出现明显的血氧供应不足的状况。

跳舞的话就完全避免这个问题，运动强度不大，愉悦身心，还可以交到一群舞蹈好友，缓解自己工作生活的压力。

说起跳舞的好处，除了能锻炼形体外，还有以下这么多好处呢！

强筋健骨

舞蹈能锻炼关节的灵活性，具有强健腿足、筋骨等功效，更有利于促进人体血液循环和新陈代谢。

反应敏锐

经常跟着音乐摆动身体，大脑思维活动会变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。

经专家测试，每周跳舞三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。

前段时间看李佳琦的直播视频。

2分钟涌进20万人，直播5个小时，他一直保持着非常亢奋的状态，连口水都没喝过。

跳舞放松心情的句子【跳舞释放心情的一句话】

成人的世界，真的没有容易二字。

我们兢兢业业、辛辛苦苦，用双手去开垦一切，但还没开始享受成果，身体就先被打垮。

很多时候，我们根本意识不到，明天和意外哪个先到来。

成功学都在劝我们要拼命工作、成就自我，但我真的很想呼吁，无论如何请多注意自己的身体健康。

枸尔顿曾经说过：

“最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康，但是最富有的人为了健康也甘心情愿的放弃所有金钱。”

生如逆旅，请多保重自己！！！

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