有一种向往，叫丽江。这里是风景聚集地。巍峨屹立的玉龙雪山近在咫尺，波涛汹涌的金沙江水肆意奔流。

这里是时光穿梭机。曲径通幽处回荡着流水叮咚，青瓦白墙间流露出典雅质朴。每走一步都带有时光的印记，仿佛穿越古今。

真正的丽江是中国最独特、最多彩的城市，是“一山有四季，十里不同天”的多变，也是西汉元鼎六年（前111年）至今的源远流长，是冷峻不语的5596海拔之上的玉龙雪山，也是热情澎湃的蔚为壮观的虎跳峡，还创造出了灿烂的民族文化，它的独特远超你所见。

青砖灰瓦和白墙矮房

代替了大城市的高楼林立

耸高的官房酒店显得格外突兀

而官房酒店前的十字交通要道

像极了丽江的时光之路

游人经过这里到达古城

本地人穿梭这里工作、回家

看似纷繁平常

却充分体现了丽江的古与今交汇碰撞

朝东走 是古

朝西走 是今

这一边

丽江大研古城被新城层层环绕

它北依象山、金虹山

西枕狮子山

东南和南面与开阔平坝相连

既避开西北寒风

又朝向东南光源

迎春夏东南之风

形成坐靠西北

放眼东南的整体格局

这被誉为“中国最科学的古建筑群布局”

是一代代纳西人民智慧的结晶

它犹如一朵巨大的向日葵

中心是丽江魂

四周是丽江形

而另一边

丽江新城向四周无限发散

高原坝子里充满生的气息

比大城市里放慢几倍的生活节奏

从古城衍至新城

看不到奔跑赶车的行人

也看不到边吃边沟通业务的路人

只有闲庭信步的人群

走过一波又一波

当你在丽江

你可以看见

“一天之中有四季，一山之内容乾坤”的雪山

既有山城风貌又有水乡韵味的古城

希尔顿笔下的蓝月谷

传说中的“玉龙第三国”云杉坪

壮丽的高山湖泊文海

108户人家都住在“石头上”的宝山石头城

“江流到此成逆转，奔入中原壮大观”的长江第一湾

有“万里长江第一峡”的虎跳峡

有奇特景观及罕见生物的老君山

恍若世外的高山牧场格拉达

一天三次日出日落的黎明

爬满“千年神龟”的千龟山

拥有湖光山色的“东方女儿国”

众多名贵药材

五彩缤纷的高山花卉

珍贵的滇金丝猴、狗熊、黑颈鹤、藏马鸡

......

一、泸沽湖

都说泸沽湖“一半在天堂，一半在人间”，称泸沽湖为丽江最知名的湖，也一点不为过。

它被称为“高原明珠”“滇西北的一片净土”“东方第一奇景”“神仙居住的地方”“人类文明的乌托邦”……

阳光透过层云射向湖面，被风吹皱的湖水泛起粼粼波光；当白云游走，光束照向水边的村落时，仿佛是神明在指引，那就是我们要去的人间天堂。

云南把所有的风景都给了丽江·泸沽湖，无论如何都要来一次！

游玩攻略推荐：

环湖线路（顺时针游玩）：

里格→尼赛→格姆女神山→小落水→泸源崖四川情人滩→女神湾→走婚桥→草海→大落水→红崖子云南情人滩。

里格半岛 ：位于泸沽湖北侧，东西南三面环水，北面一条2米宽的小路延伸向陆地。岛上有几百年的古老住所，以及推开窗就是湖面的各个临湖客栈，十分浪漫。

里务比岛：位于泸沽湖中南部，岛屿一侧为石笋，成为天然码头。沿着杜鹃花及野樱桃树夹着的蜿蜒小道向上走，便到了藏传佛教寺院里务比寺。继续上行百余米，则是永宁摩梭土司府总管安云山的灵塔。

媳娃娥岛：位于泸沽湖西北半湖的中央、里务比岛的西北侧，距离湖岸有2000多米，是泸沽湖中最引人瞩目的一个岛屿，在总面积约50.3平方公里的湖面中，散布着5个全岛、三个半岛和一个湖堤连岛，岛屿一般高出水面15到30米。

六大必游玩体验：

01猪槽船上看日出：没有尝试过乘着猪槽船看日出，怎么能算到泸沽湖？

02 水性杨花季来访花：

每年夏天来临，泸沽湖的水性杨花就急急忙忙闯进我们的生活，到了七八月份，花开满湖面，美爆了。

03 里格半岛拍出最佳照片

里格半岛是泸沽湖上颇具特色的一个观赏点。

04 女神湾的最美日落

女神湾又名赵家湾，名气虽然远远没有里格半岛大，但这里却是泸沽湖最美的湖湾，也是观赏日落的最佳地点。远山近岱之间是一汪闪烁着光亮的湖水，颇有壮阔之感。

05 走婚桥上秀恩爱

走婚桥是草海上延伸出来的木桥，全长300米，是当地人的鹊桥，来到泸沽湖一定要牵起心爱的人的手从这里走过去。

06 参加篝火晚会

泸沽湖是女儿国，又是歌舞的王国。泸沽湖畔的摩梭村寨，每晚都要举行篝火晚会。

传说摩梭人会跳72种舞蹈，现在最为流行的就是甲搓舞，意思是“美好的时辰而舞”。

晚上吃完摩梭美食，可别忘了天天篝火舞消消食哟~

美食概况：泸沽大部分餐厅主要集中在大落水、里格半岛附近一带村落。客栈、酒店一般都会供应食物，这里的早餐很丰富，有酥油茶、稀饭、馒头、咸菜、饵丝等，价格很便宜，中、晚餐可根据自己的经济情况定餐。晚餐可以选择体验一下摩梭家访，尝一尝当地的猪膘肉、坨坨肉、牛干巴、酥油茶、酥里玛酒、苦荞粑粑等。

二、东巴谷景区

每天都在与各种会议和文件打交道

内心积攒了多少烦恼

一份48h逃离烦恼计划

带你到丽江做个潮酷青年

住房车酒店看星星

攀岩骑马射击开UTV

彻底放松后重新满血回归

丽江东巴谷汽车旅游营地

10：00 古城自驾出发 → 10：50 到达东巴谷汽车旅游营地 → 11:00 房车酒店入住 → 12：00 房车营自助餐 → 12：30 房车酒店午休 → 14：00 茶马古道骑行 → 15：30 网红打卡点拍大片 → 17：30 房车营地自助烧烤 → 19：30 看房车内的星空夜景

从古城到东巴谷的这一段路程，风景独佳，视野空旷，车载音乐一开嗨到飞起来！所有烦恼都随着车轮的前进而不断散落在风中，脑海里只有“我要怒放的生命......”

到达东巴谷汽车旅游营地之后，先办理入住。将累赘的物件放置在房车酒店房间里。

解救身心，放松大脑，得从营地旁的茶马古道开始，马帮生活方式“直达”。在游客骑行的统一出发点，择一匹马，骑行之旅即刻开始。马匹由专人牵引，不会骑马的小伙伴也大可放心。

骑行一圈大概需要花1.5小时。在这不紧不慢、不长不短的骑行时间里，沿途的风景和氛围足够让你卸下积攒已久的疲惫。

15：30网红打卡点拍大片

“遛玩马”，到房车营地的网红打卡点拍大片！玻璃球、天空之境、网红椅、粉色电话亭、粉色老爷车......

17：30房车营地烧烤

傍晚的休闲时光，晚餐可不能将就。安排一顿雪山脚下的惬意烧烤，和同行小伙伴边吃边聊，面朝雪山，对酒当歌。

19：30房车酒店星空房

晚餐结束，在房车酒店星空房为这完美的一天画上句号，看夜空中一闪一闪亮晶晶的星星，让星星陪自己入睡~

东巴探险中心 猎鹰谷 沄汐剧本体验馆

8：00 早餐 → 9：00 飞拉达攀岩 → 12：00 房车营地餐厅自助餐 → 13：00 猎鹰谷 → 16：00 沄汐剧本体验馆

东巴谷探险中心的飞拉达攀岩，设置了钢丝桥、云梯、高空吊桥、溜索4个关卡，是趣味性和挑战性并存的户外运动。

这里最考验人的心理素质的非高空吊桥和溜索莫属，但要从二者中分出个高下来，溜索算是最酷的一关，最考验闯关者心理，你要不要来试试？无论如何，我被考验到了，与自己僵持近乎10分钟才出发。

猎鹰谷景区，有好多新鲜好玩的项目。这次选了两个项目，超酷的实弹射击和UTV赛车。实弹射击的乐趣在于视觉、听觉和触觉的全方位感官刺激。而UTV赛车则是速度与激情的碰撞，解压必选运动。

UTV赛车在凸起的驼峰和凹下的泥坑里飞驰，在颠簸中感受越野赛道的刺激魅力，在尖叫与惊险中感受越野赛道的无限乐趣。

丽江的潮玩体验可不止开赛车、飞拉达......旅行的最后一站，我们回到丽江古城（大研古城），并用一种你从未有过的方式感受它！

在大研古城五一街文生巷34号， 有一家地方不大，但名声不小的沄汐剧本体验馆，有趣到梁咏琪也到他家体验过！

三、玉龙雪山秘境

玉龙雪山是很多人来丽江的主要理由之一。与丽江古城齐名，作为丽江的另一核心景区，终年积雪的山脉和丰富的高山植被，成为来丽游客必去景点的不二之选。

整个大玉龙景区，包括碧水蓝天的蓝月谷、高原草甸的云杉坪、以及沿路上东巴谷、玉水寨等以东巴文化民族特色为主要内容的景点。都是值得一探的神秘美境。

沿途景点：玉水寨、东巴谷、蓝月谷、甘海子、云杉坪

景区特色：高原雪山和湖泊、原始森林草甸、多样性植被

四、束河古镇

作为丽江古城的一部分，相对大研的欢腾，束河显然是文静极了。白天在玉龙雪山景区玩累了，沿路而下，建议你在束河古镇歇脚。

从自然景观、建筑风貌、商旅文化等方面来说，这里其实和大研古城别无二致。无非就是地域面积没那么广阔、街巷布局没那般复杂，而这也造就了束河小而美而静的独有氛围。如果不喜欢热闹，那就来束河吧。

去九鼎龙潭看鱼儿，看它们在清澈的水面下打瞌睡；去青龙桥数情侣，看他们在桥头的夕阳里定格下最浪漫的霞光；去四方听音广场学手鼓，看流浪乐手把故事散落在悠扬的音乐里；去酒吧点一杯心事，安静地自己享受，或是与友人述说。

特别是在7、8月丽江的雨季，雨滴从古老的屋檐缓缓滑落，绽放在悠悠的河道水面，水草随着雨滴的节奏轻轻舞动，没有一丝矫揉造作。这个时候，静得都能听见水滴与水草的喃喃私语。虽是身在现世，时间却仿佛凝滞，有种电影慢镜头的延缓感。

五、老君山景区

从泸沽湖归来途经丽江城，再向西南方向行驶2.5小时，即可看见连绵盘亘数百里的山脉，层层叠叠，时起时伏——这里是丽江老君山景区。如果说泸沽湖的蓝，代表的是高原湖泊的忧郁，那么老君山景区的红，则可以说是代表了高原山脉的热情。

老君山，作为中国迄今为止发现的面积最大、海拔最高的一片丹霞地貌区，兼具高原山脉的峻拔与美色。想象一下，如果你见到一个身材高挑、肌肉健硕，而且还长了一张盛世美颜的男子，是什么感觉？嗯，老君山就是这样的男子。

穿行于他的骨骼肌理，你可以看到高原多样的植被，幸运的话，还能遇上滇金丝猴。而在飞拉达攀岩项目，在教练的指引下，你还可以体验一把在山崖上飞檐走壁的刺激。

总体来说，老君山景区适合喜欢户外的旅行者，整个景区分为黎明高山丹霞片区、九十九龙潭片区、格拉丹高山草原片区、金丝厂片区四大片区，是户外徒步的绝佳之所。来景区，你一定要体验一下他们的帐篷酒店，房间设施齐备，晚上可看见星斗与山峰齐辉。

六、白沙古镇

你在大研古镇打过手鼓泡过吧；

你在束河古镇晒过太阳喝过茶；

你在玉龙雪山坐过索道玩儿过雪；

你在拉市海划过独木舟骑过马……

可是，这就是丽江的全部吗？

白沙古镇的风貌一如它美丽的名字，纯粹又清幽。我在清晨到访，银色的逆光铺在光滑的青石板路上。闪烁的光芒令人睁不开眼，仿佛是雪山女神洒了一把碎银在通往古镇的道路上。玉龙雪山那巍峨黝黑的身躯是不屈的战士，山顶不化的白雪是沙蠡笔下的多情的纳西女格拉茨姆。

岁月流转，它永恒地守护着山脚下的纳西古镇。千年前，一个肤色黝黑，身形强壮的男子常梦见一位身骑白马，手握银色长矛，披白甲的神将在此出没，神将许诺会保护在这片土地上耕耘的纳西人。于是他以纳西土王的身份在此动土修建了供奉阿普三多神的北岳庙。他一定没有料到：一个世纪后，北岳庙依然供后人膜拜与敬仰，成了纳西人眼中比火还尊贵的信仰。而他的后代渐渐走出了白沙镇，穿过了血与火的硝烟岁月，在不远处的丽江大研镇谱写了一部关于云南木氏家族风云起伏的卷章。

丽江还创造了

民族与文化融合上的奇迹

其世居民族以纳西族为代表

藏族、白族、彝族

汉族、普米族、傈僳族

也都在此和谐共存

（丽江傈僳族，摄影师@和照）

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汉传佛教、藏传佛教

道教、伊斯兰教

以及纳西族独创的东巴教

都在丽江拥有各自的信众

（丽江玉水寨纳西族祭祀仪式，东巴意为智者，摄影师@和照）

▼

丽江的居民既过着

春节、清明、端午、中秋等

与汉族相同的节日

也有着火把节等与彝族、白族相同的节日

（丽江摩梭人“转山节”，一幅高16米的巨幅唐卡亮相现场，图片源自@VCG）

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而纳西族正是各族群中的桥梁

纳西族的壁画

糅合汉、藏、纳西绘画艺术

展现禅宗、密宗以及道教等多种宗教

（白沙古镇的白沙壁画《如来释经图》，有明显的藏族绘画风格，摄影师@姜轲）

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纳西古乐

有着明显的中原古音

（纳西古乐乐器，摄影师@和照）

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与此同时

纳西族也创造和保留了

大量自身的文化特质

例如至今仍在使用的图画象形文字

东巴文

（请横屏观看，白沙古镇东巴文字墙，东巴古籍文献为世界记忆遗产，摄影师@郭霏）

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生动的东巴舞蹈

（东巴神舞，摄影师@李建坤）

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以及丽江粑粑、鸡豆凉粉等

丽江饮食文化

（鸡豆凉粉，摄影师@刘珠明）

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一些特殊族群文化

也在丽江得以保留

例如备受关注的摩梭人

在许多学者的研究中

则被认为是纳西族先民迁徙过程中

停留在泸沽湖畔的一支

泸沽湖地区特殊的农牧手工商贸等

多样化的生产方式

让妇女的社会地位突显

再加上婚嫁的经济成本、土司税收

以及男女人口不平衡等多种原因

最终促成摩梭人选择了“母系大家庭”

“男不娶女不嫁”的走婚模式

（云南境内的摩梭人在民族识别中定为纳西族；下图为丽江摩梭人甲蹉舞，摄影师@和照）

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这个传承了800年的世界文化遗产

把古城的自然与文化内核

建在每个人的心里

找回人们梦想中的精神家园

（黑龙潭得月楼与玉龙雪山，摄影师@宫小剑）

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